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Aktuelle Nachrichten

Übungsleiterin für Hocker- und Rückengymnastik gesucht

vom: 21.06.2016 00:00 Uhr
bis: 31.08.2016 00:00 Uhr
Der VfL Rastede sucht zum 01.09.16 eine Übungsleiterin mit 2. Lizenzstufe Rehasport oder eine Physiotherapeutin für die Hockergymnastik und Rückengymnastik am Mittwoch vormittag. Info und Kontakt per E-Mail ab dem 01.08.16.

Die Geschäftsstelle ist vom 22.6. -3.8.16 geschlossen

vom: 23.06.2016 00:00 Uhr
bis: 03.08.2016 00:00 Uhr
Die Geschäfsstelle ist während der Sommerferien nicht besetzt. Sie können ihre Mitteilung gerne per mail an uns senden. Für die Kurse können sie sich immer online anmelden. Ab dem 4.8.2016 sind wir wieder für sie da.
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Kurse

Pilates für Anfänger

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit auf schonende Weise mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Anfängerkurs lernen wir das Aktivieren des „Powerhouse“ (engl. = Kraftpaket). Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beckenboden sind das Zentrum des Körpers, die Kraftzentrale. In ruhigen aber nicht weniger anstrengenden Übungen lernen wir, diese Muskel bewußt einzusetzen. Gleichzeitig dehnen wir Muskelgruppen an Beinen und im Brustbereich, die zur Unbeweglichkeit neigen. Pilates ist ein Mattentraining, das jeden Teilnehmer bei seinem individuellen Leistungsstand abholt.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
106Monika Ellinger - Hoffmann11.08.20168Do,
19:45 - 20:45
kleine Halle Feldbreite2030.00 €50.00 € Anmelden

Kiquera

Kiquera-effektiver Fatburner, Herzkreislauftraining, effektives Bauchtraining, beinhaltet Einheiten der Selbstverteidigung! Ganz wichtig ist der Spaß bei Latino Musik!
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
107Emin Kuruoglu05.08.20168Fr,
19:30 - 20:30
Sportforum, VfL Rastede, Schloßstr.33, 26180 Rastede201815.00 €50.00 € Anmelden

1. Fitnesstag des VfL Rastede

Ausprobieren, Kennenlernen, Mitmachen. So lautet das Motto des 1. Fitnesstages, zu dem der VfL Rastede herzlich einlädt. Es werden verschiedene Fitnessangebote vorgestellt. Sie können einen, zwei oder auch drei Workshops wählen - die Teilnahmegebühr beträgt unabhängig von der Anzahl der Workshops 10 €. Die Teilnehmer sind eingeladen sich ab 10:00 Uhr im Sportforum zu treffen. Anmeldeschluss ist der 2.Juni 2016. Ab jetzt ist auch eine Anmeldung über die Geschäftsstelle möglich. 04402-82992 oder per mail: info@vfl-rastede.de
Nr. Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Mitglieder Nicht-Mitglieder
09404.06.20161Sa,
10:00 - 14:00
Sportforum10.00 €10.00 €
Zeit Nr. Kurs frei Nr. Kurs frei Nr. Kurs frei
10:15 - 11:1595Kiquera596Step-Aerobic1497Crossfit19
11:30 - 12:3098BOP Training799Flexibar25100Faszien-Training3
12:45 - 13:45101Yoga5102Stepptanz17103Zumba10