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Kurse

ampel Qigong

"Meditation, Kampfsport, Tanz und Gesundheitstraining sind Aspekte der traditionell-chinesischen Bewegungsmethode Qigong (gesprochen tschigung). Gezeigt und geübt wird die Form: " HuiChunGong in 18 Figuren"
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
131Gerd Schnesche28.08.201712Mo,
16:30 - 17:30
Sportforum, Schloßstraße 33, 26180 Rastede202020.00 €60.00 € Anmelden

ampel Show Dance/ Jazz Dance/ Funky f. Erwachsene

Tanzen macht Freude und hält fit...in jedem Alter! Die anmutigen Bewegungen halten die Gelenke geschmeidig und die gleichzeitig geschulte Koordination beugt Verletzungen vor. Tanzen ist sozusagen ein Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele, das obendrein auch noch sehr viel Spaß macht!
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
132Emin Kuruoglu04.08.20178Fr,
19:30 - 20:30
Sportforum VfL Rastede, Schloßstraße 33, 26180 Rastede252515.00 €50.00 € Anmelden

ampel Pilates für Anfänger

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit auf schonende Weise mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Anfängerkurs lernen wir das Aktivieren des „Powerhouse“ (engl. = Kraftpaket). Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beckenboden sind das Zentrum des Körpers, die Kraftzentrale. In ruhigen aber nicht weniger anstrengenden Übungen lernen wir, diese Muskel bewußt einzusetzen. Gleichzeitig dehnen wir Muskelgruppen an Beinen und im Brustbereich, die zur Unbeweglichkeit neigen. Pilates ist ein Mattentraining, das jeden Teilnehmer bei seinem individuellen Leistungsstand abholt.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
130Monika Ellinger- Hoffmann03.08.20178Do,
19:45 - 20:45
kleine Halle Feldbreite15150.00 €50.00 € Anmelden

ampel Wasserski/ Wakeboard 2017

Der VfL Rastede bietet im Beachclub Nethen am Sonntag in der Zeit von 12-14 Uhr Wasserski/Wakeboard an. Am4.6.17 und 9.7.17 steht die Bahn nicht zur Verfügung. Die Gebühr für 16 Termine ist abhängig von der Teilnehmerzahl:
Bei 20 Teilnehmer: 126,50 Euro pro Person.
Bei 25 Teilnehmer: 100,00 Euro pro Person.
Bei 30 Teilnehmer: 82,75 Euro pro Person.
Bei 35 Teilnehmer: 68,60 Euro pro Person.
Bei 40 Teilnehmer: 61,55 Euro pro Person.
Hinzukommen Ausleihgebühren pro Abend von 4 Euro Neoprenanzug und 4 Euro Wasserski/Wakeboard( Profiausrüstung 8 Euro)
Es können nur Mitglieder des VfL Rastede teilnehmen. Für Nicht-Mitglieder steht das Aufnahmeformular im Downloadcenter auf unserer Homepage bereit. Es gelten die Rahmenbedingungen des Beachclub Nethen. Für Kinder unter 16 Jahren brauchen wir die Einverständniserklärung der Eltern, die Sie ebenfalls im Downloadcenter finden. Bitte schicken Sie uns Aufnahmeformulare, sowie die Einverständniserklärungen per Mail direkt zu.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
128Achim Glienke28.05.201716So,
12:00 - 14:00
Beachclub Nethen40380.00 €0.00 € Anmelden nicht mehr möglich

VfL Rastede
Schloßstr. 33
26180 Rastede
Telefon 04402 82992
Fax 04402 988485
E-Mail info@vfl-rastede.de
Öffnungszeiten:
Mo 14:30 Uhr - 17:30 Uhr
Do 14:30 Uhr - 17:30 Uhr
Vereinsregister 120194
Vereinsnummer 365100
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