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Aktuelle Nachrichten

Fitness für Dich- für Männer und Frauen am 4.6.2016

vom: 21.01.2016 00:00 Uhr
bis: 04.06.2016 00:00 Uhr
Information -siehe Flyer Programm: Kiquera, Cross Fitness 2.0, Stepp Aerobic,BauchBeinePo-BBP, Flexibar, Faszien, Yoga,Irischen Steptanz, Zumba Anmeldung online über unsere Kursseite Teilnahmegebühr 10 € für 1 - max 3 Kurse. Ideal zum ausprobieren-kennenlernen-mitmachen

Handballjugendtag am 28.5.2016

vom: 01.03.2016 00:00 Uhr
bis: 28.05.2016 00:00 Uhr

Schwimm-EM der Masters in London

vom: 02.05.2016 00:00 Uhr
bis: 29.05.2016 00:00 Uhr
+++ VfL Masters fahren zur Europameisterschaft +++ Vom 25.-29. Mai 2016 fahren die Masters vom VfL Rastede zu den Masters Schwimmeuropameisterschaften nach London. Ausgetragen werden die Wettkämpfe im legendären Aquatic Centre, in dem auch die Schwimmwettkämpfe der Olympischen Spiele 2012 ausgetragen wurden. Die Vorfreude steigt von Tag zu Tag, doch auch trainiert wird fleißig, damit jeder in seiner bestmöglichen Form sein kann.

Bouleplatz Einweihung am 18.06.2016

vom: 23.05.2016 10:30 Uhr
bis: 18.06.2016 13:00 Uhr

TEAM Fotoaktion am 18.06.2016

vom: 23.05.2016 10:30 Uhr
bis: 18.06.2016 11:00 Uhr

Katja Ratje- Stunden fallen heute und morgen krankheitsbedingt aus.

vom: 24.05.2016 00:00 Uhr
bis: 25.05.2016 00:00 Uhr
Blickpunkt zum Archiv

Kurse

Pilates für Anfänger

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit auf schonende Weise mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Anfängerkurs lernen wir das Aktivieren des „Powerhouse“ (engl. = Kraftpaket). Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beckenboden sind das Zentrum des Körpers, die Kraftzentrale. In ruhigen aber nicht weniger anstrengenden Übungen lernen wir, diese Muskel bewußt einzusetzen. Gleichzeitig dehnen wir Muskelgruppen an Beinen und im Brustbereich, die zur Unbeweglichkeit neigen. Pilates ist ein Mattentraining, das jeden Teilnehmer bei seinem individuellen Leistungsstand abholt.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
106Monika Ellinger - Hoffmann11.08.20168Do,
19:45 - 20:45
kleine Halle Feldbreite20190.00 €50.00 € Anmelden

1. Fitnesstag des VfL Rastede

Ausprobieren, Kennenlernen, Mitmachen. So lautet das Motto des 1. Fitnesstages, zu dem der VfL Rastede herzlich einlädt. Es werden verschiedene Fitnessangebote vorgestellt. Sie können einen, zwei oder auch drei Workshops wählen - die Teilnahmegebühr beträgt unabhängig von der Anzahl der Workshops 10 €. Die Teilnehmer sind eingeladen sich ab 10:00 Uhr im Sportforum zu treffen. Anmeldeschluss ist der 2.Juni 2016. Ab jetzt ist auch eine Anmeldung über die Geschäftsstelle möglich. 04402-82992 oder per mail: info@vfl-rastede.de
Nr. Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Mitglieder Nicht-Mitglieder
09404.06.20161Sa,
10:00 - 14:00
Sportforum10.00 €10.00 €
Zeit Nr. Kurs frei Nr. Kurs frei Nr. Kurs frei
10:15 - 11:1595Kiquera696Step-Aerobic1797Crossfit21
11:30 - 12:3098BOP Training1799Flexibar24100Faszien-Training0
12:45 - 13:45101Yoga6102Stepptanz20103Zumba13

Wasserski/Wakeboard Saison 2016 (ab 12 Jahre)

Der VfL Rastede bietet im Beachclub Nethen am Mittwochabend in der Zeit von 18-20 Uhr Wasserski/Wakeboard an. Die Gebühr für 20 Termine ist abhängig von der Teilnehmerzahl:
Bei 20 Teilnehmer: 158 Euro pro Person.
Bei 25 Teilnehmer: 125 Euro pro Person.
Bei 30 Teilnehmer: 104 Euro pro Person.
Bei 35 Teilnehmer: 89 Euro pro Person.
Bei 40 Teilnehmer: 77 Euro pro Person.
Hinzukommen Ausleihgebühren pro Abend von 4 Euro Neoprenanzug und 4 Euro Wasserski/Wakeboard( Profiausrüstung 8 Euro)
Es können nur Mitglieder des VfL Rastede teilnehmen. Für Nicht-Mitglieder steht das Aufnahmeformular im Downloadcenter auf unserer Homepage bereit. Es gelten die Rahmenbedingungen des Beachclub Nethen. Für Kinder unter 16 Jahren brauchen wir die Einverständniserklärung der Eltern, die Sie ebenfalls im Downloadcenter finden. Bitte schicken Sie uns Aufnahmeformulare, sowie die Einverständniserklärungen per Mail direkt zu.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
091Achim Gliencke11.05.201620Mi,
18:00 - 20:00
Beachclub Nethen4080.00 €0.00 € Anmelden nicht mehr möglich

Kiquera

Kiquera-effektiver Fatburner, Herzkreislauftraining, effektives Bauchtraining, beinhaltet Einheiten der Selbstverteidigung! Ganz wichtig ist der Spaß bei Latino Musik!
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
105Emin Kuruoglu06.05.20168Fr,
19:30 - 20:30
Sportforum, Schloßstr. 33 26180 Rastede252015.00 €50.00 € Anmelden

Pilates für Anfänger

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit auf schonende Weise mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Anfängerkurs lernen wir das Aktivieren des „Powerhouse“ (engl. = Kraftpaket). Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beckenboden sind das Zentrum des Körpers, die Kraftzentrale. In ruhigen aber nicht weniger anstrengenden Übungen lernen wir, diese Muskel bewußt einzusetzen. Gleichzeitig dehnen wir Muskelgruppen an Beinen und im Brustbereich, die zur Unbeweglichkeit neigen. Pilates ist ein Mattentraining, das jeden Teilnehmer bei seinem individuellen Leistungsstand abholt.
Nr. Übungsleiter Beginn Anzahl Termine Zeit Ort Plätze frei Mitglieder Nicht-Mitglieder Aktion
092Monika Ellinger - Hoffmann14.04.20168Do,
19:45 - 20:45
kleine Halle Feldbreite1920.00 €50.00 € Anmelden nicht mehr möglich