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Sportangebot
Sie befinden sich hier: Sportangebot Gesamt

Badminton

Abteilungsleiter: Mathis Siefken

Gruppe
Übungsleiter*in
Kinder und Jugend (6-18 J.)
Alexander Diekhöfer
Freitag,
von 15:30
bis 18:00
Jugend ab 10 J.
Jannik Lüken
Dienstag,
von 17:30
bis 19:00
Erwachsene (15+ J.)
Arne Langelittich
Dienstag,
von 19:00
bis 21:00
Erwachsene (15+ J.)
Mathis Siefken
Sonntag,
von 18:00
bis 20:00

Weitere Informationen der Badminton Abteilung:

Facebook -> Hier klicken
Spielpläne -> Hier klicken


 

Basketball

Abteilungsleiter: Christoph Müller

Gruppe
Übungsleiter*in
U8 (6 - 8 J.)
Lars Fischer
Montag,
von 15:30
bis 16:30
Mittwoch,
von 15:30
bis 17:00
U10 - U12 (8 - 12 J.)
Björn Heeren
Freitag,
von 15:00
bis 16:45
U14 (12 - 14 J.)
Björn Heeren
Montag,
von 17:00
bis 18:30
Donnerstag,
von 17:00
bis 18:30
U16 (14 - 16 J.)
Eike Düßmann
Montag,
von 18:30
bis 19:30
Donnerstag,
von 18:30
bis 20:00
1. Herren
Lars Fischer
Montag,
von 19:30
bis 22:00
Donnerstag,
von 20:00
bis 22:00
2. Herren
Hendrik Hespe
Montag,
von 19:30
bis 22:00
Donnerstag,
von 20:00
bis 22:00

Weitere Informationen der Basketballabteilung:

Anfragen für alle Kinder- und Jugendgruppen bitte nur per Mail über die Geschäftsstelle.info@vfl-rastede.de
Alle Spielpläne, Ergebnisse und Tabellen im Basketball können online eingesehen werden auf www.basketball-bund.net.
1. Herren Oberliga West: www.basketball-bund.net
https://www.basketball-bund.net/index.jsp?Action=101&liga_id=44669
https://www.basketball-bund.net/index.jsp?Action=102&liga_id=44669
https://www.basketball-bund.net/index.jsp?Action=103&liga_id=44669&defaultview=1

Boule/Petanque

Abteilungsleiter: Karl-Heinz Wilken

Gruppe
Übungsleiter*in
Erwachsene
Karl - Heinz Wilken
Dienstag,
von 17:30
bis 20:00
Donnerstag,
von 17:30
bis 20:00
Die Bouleabteilung lädt zum Mitspielen ein. Immer dienstags ab 17.30 Uhr haben Anfänger und Anfängerinnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung den Petanque Sport kennenzulernen. Bei Fragen ist der Übungsleiter Karl-Heint Wilken unter 015120178873 zu erreichen.
Aktuelle Infos unter:http://ptank.de/

Einrad

Abteilungsleiter: Jana Oltmanns

Gruppe
Übungsleiter*in
Einrad für Anfänger*innen
Jana Oltmanns
Dienstag,
von 16:30
bis 17:30

Fitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Ballsport-Mix für Männer
Michael Reupsch
Montag,
von 19:30
bis 20:30
Pilates Fitness Mix
Thomas Fokken
Montag,
von 16:30
bis 17:30
Outdoor Athletik
Christoph Wöste
Dienstag,
von 18:00
bis 19:00
Crosstraining 4XF Beginner
Thomas Fokken
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Crosstraining 4XF Fortgeschritten
Thomas Fokken
Montag,
von 18:30
bis 19:30
Crosstraining 4XF Fortgeschritten
Thomas Fokken
Fitnessgruppe
Saskia Zigan
Mittwoch,
von 09:00
bis 10:00
Fitness für Frauen
Katja Ratje
Montag,
von 20:00
bis 21:00
Step Aerobic
Urte Diekhöfer
Mittwoch,
von 19:30
bis 20:30
Fit für den Tag
Birgit Karnowsky
Dienstag,
von 08:30
bis 09:30
Bauch, Beine, Po
Katja Ratje
Mittwoch,
von 18:15
bis 19:15
Cross Training 2.0
Frank Ratje
Mittwoch,
von 18:30
bis 19:30
Zumba Fitness
Katja Ratje
Dienstag,
von 18:00
bis 19:00
Fit & Gesund für Männer
Horst Laue
Mittwoch,
von 18:30
bis 20:00
Fitness am Morgen
Evelyn Kusch
Donnerstag,
von 08:30
bis 09:30
Men Power
Thomas Bolte
Donnerstag,
von 20:00
bis 21:00
Fitness Workout
Frauke Lehners
Donnerstag,
von 19:15
bis 20:15
Balance- Fit
Birgit Karnowsky
Freitag,
von 08:30
bis 09:30
Freizeitsport Männer 65 Plus
Uwe Harms
Freitag,
von 10:45
bis 11:45
Steppump
Emin Kuruoglu
Freitag,
von 17:30
bis 18:30
Fit und Gesund für Migranten
Sakhi Alizadah
Mittwoch,
von 20:00
bis 21:30
Samstag,
von 20:00
bis 21:30
Basic Fitness- Cross und Functional
Christina Lühr
Dienstag,
von 19:30
bis 20:30

Gesundheitssport

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Aktiv bleiben für Ältere
Zigan Saskia
Montag,
von 11:00
bis 12:00
UHU Frauen/Männer
Birgit Karnowsky
Dienstag,
von 09:30
bis 10:30
Balance Fitness
Birgit Karnowsky
Freitag,
von 08:30
bis 09:30
60+ Frauen/Männer
Maren Zörner
Donnerstag,
von 10:50
bis 11:50
65+ Frauen/Männer
Maren Zörner
Donnerstag,
von 09:40
bis 10:40
Locker vom Hocker
Sonja Dieckmann
Mittwoch,
von 10:30
bis 11:30
Mittwoch,
von 11:30
bis 12:30
Osteoporose
Sonja Dieckmann
Montag,
von 10:00
bis 11:00
Pilates für Fortgeschrittene
Birgit Karnowsky
Montag,
von 08:45
bis 09:45
Pilates
Michaela Kunz
Donnerstag,
von 17:45
bis 18:45
Donnerstag,
von 18:45
bis 19:45
Rückengymnastik 1
Katja Ratje
Montag,
von 18:00
bis 19:00
Rückengymnastik 2
Katja Ratje
Montag,
von 19:00
bis 20:00
Rückengymnastik 4
Christina Lühr
Dienstag,
von 18:30
bis 19:30
Rückengymnastik 5
Katja Ratje
Dienstag,
von 20:00
bis 21:00
Rückengymnastik 6
Katja Ratje
Dienstag,
von 19:00
bis 20:00
Rückengymnastik 7
Katja Ratje
Mittwoch,
von 19:15
bis 20:15
Rückengymnastik 8
Birgit Karnowsky
Freitag,
von 09:30
bis 10:30

Gesundheitssport
Alle Anfragen zu freien Plätzen bitte nur per mail an die Geschäftsstelle. info@vfl-rastede.de
Gesundheit fördern- Aktiv sein und Mitmachen! In dieser Abteilung finden Sie auch Sportangebote für Teilnehmer mit einer Reha-Sport Verordnung. Informationen über freie Plätze in den Gruppen erhalten sie über die Geschäftsstelle des VfL Rastede. Allgemeine Informationen finden sie im Downloadcenter.


 

Handball

Abteilungsleiter: Philip Fuhrken

Gruppe
Übungsleiter*in
Männer 1
Philipp Fihrken
Dienstag,
von 20:30
bis 22:00
Donnerstag,
von 20:30
bis 22:00
Männer 2
Ingo Harms
Mittwoch,
von 20:30
bis 22:00
Frauen 1
Alexander Hecht
Montag,
von 19:00
bis 20:30
Mittwoch,
von 19:00
bis 20:30
Frauen 2
Alexander Hecht
Montag,
von 19:00
bis 20:30
Mittwoch,
von 19:00
bis 20:30
B-Jugend männlich (15 - 16 J.)
Finn Carlens/Lara Bolte
Dienstag,
von 19:00
bis 20:30
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:30
B-Jugend männlich (15-16 J.)
Finn Carlens/Lara Bolte
Montag,
von 17:30
bis 19:00
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:30
C-Jugend männlich (13-14 J.)
Martin Ohm/Thorsten Landig
Montag,
von 16:00
bis 17:15
Donnerstag,
von 16:00
bis 17:15
D-Jugend männlich (11-12 J.)
Ron Zange
Montag,
von 17:30
bis 19:00
Mittwoch,
von 16:30
bis 17:30
E- Jugend männlich (9 - 10 J.)
Ole Bohmbach/Sonja Ohm
Montag,
von 16:00
bis 17:30
A-Jugend weiblich (16-18 J.)
Heiko Brötje
Dienstag,
von 19:00
bis 20:30
Mittwoch,
von 17:30
bis 19:00
B-Jugend weiblich (14 -16 J.)
Linus Scheidel/Claudia Kuiper
Mittwoch,
von 17:30
bis 19:00
Donnerstag,
von 17:30
bis 19:00
C - Jugend weiblich (12 - 13 J.)
Sabrina Meyer
Montag,
von 17:30
bis 19:00
Donnerstag,
von 17:30
bis 19:00
D - Jugend weibl. (11 -12 J.)
Michael Reupsch
Dienstag,
von 16:00
bis 17:30
E - Jugend weiblich (9 - 10 J.)
Neele Landig/Ole Bohmbach
Montag,
von 16:00
bis 17:30
Minis (6-8 J.)
Falk Buss
Mittwoch,
von 16:00
bis 17:30
Mini Minis (4 - 6 J.)
Sophia Huth
Dienstag,
von 16:15
bis 17:15
Mini Minis (4 - 6 J.)
Sophia Huth
Handball-AG (KGS)
Ron Zange
Dienstag,
von 14:30
bis 16:00

Weitere Informationen der Handballabteilung:

Homepage --> Hier klicken

 

Kinderturnen/Gerätturnen

Abteilungsleiterinnen: Inken Arntjen und Melanie Schröder

Gruppe
Übungsleiter*in
Flohzirkus I (1-2 J.)
Marina Ziegs
Dienstag,
von 15:30
bis 16:30
Flohzirkus II (1-2 J.)
Marina Ziegs
Dienstag,
von 16:30
bis 17:30
Flohzirkus III (1-2 J.)
Melanie Schröder
Montag,
von 08:45
bis 10:00
Flohzirkus IV und V (1-2 J.)
Marina Ziegs
Donnerstag,
von 16:00
bis 17:00
Fit wie ein Turnschuh I (3-4 J.)
Frauke Lehners
Mittwoch,
von 15:30
bis 16:30
Fit wie ein Turnschuh II (3-4 J.)
Frauke Lehners
Mittwoch,
von 16:30
bis 17:30
Fit wie ein Turnschuh III (3-4 J.)
Marina Ziegs
Donnerstag,
von 17:00
bis 18:00
Fit wie ein Turnschuh IV (3-4 J.)
I.Gerdes/Ch.Janning
Freitag,
von 15:00
bis 16:00
Freitag,
von 16:00
bis 17:00
Turnfit I (ab 5 Jahre)
Andrej Pritzkau
Donnerstag,
von 16:00
bis 17:00
Turnfit II (ab 5 Jahre)
Neele Ksinsik
Donnerstag,
von 17:00
bis 18:00
Gerätturnen/ Wettkampf
Jasmin Schubert
Dienstag,
von 16:00
bis 18:00
Gerätturnen/ Aufbau
Melanie Schröder
Mittwoch,
von 16:00
bis 18:15
Gerätturnen/ Showgruppe
Kusch/ Schubert
Montag,
von 16:00
bis 18:00

Kinderturnen
Zur Zeit können nur Kinder im Flohzirkus (I - IV) aufgenommen, bzw. auf die Warteliste genommen werden.


Die anderen Plätze im Bereich Kinderturnen sind belegt, dort können leider keine Kinder mehr auf die Wartelisten aufgenommen werden.

 

Leichtathletik Jugendabteilung

Abteilungsleiter: Jürgen Menke

Gruppe
Übungsleiter*in
Leichtathletik (6+)
Adriana Menke
Montag,
von 17:00
bis 18:30
Leichtathletik (12+)
Adriana Menke
Montag,
von 18:30
bis 19:30
Leichtathletik Jugend
Adriana Menke
Freitag,
von 18:00
bis 20:00

Schwimmen

Abteilungsleiterin: Nico Winter und Tanja Brunßen

Gruppe
Übungsleiter*in
Technischer Aufbau 1
Imke Wehlau
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Technischer Aufbau 2
Meret Heidenreich
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Wettkampfvorbereitung
Inja Gustke
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Wettkampfgruppe 1
Wilko Heuten
Montag,
von 17:30
bis 19:00
Donnerstag,
von 17:30
bis 19:00
Wettkampfgruppe 2
Wilko Heuten
Montag,
von 17:30
bis 18:30
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Leistungsgruppe 1
Guido Traband
Montag,
von 18:30
bis 19:30
Donnerstag,
von 18:30
bis 19:45
Leistungsgruppe 2
Guido Traband
Montag,
von 19:00
bis 20:30
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:30
Landesstützpunkt Training
Denise de Vries
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Masters Wettkampfgruppe
Tanja Brunßen- Gerdes
Montag,
von 19:00
bis 20:30
Donnerstag,
von 19:00
bis 20:00
Breitensport Gruppe
Meret Heidenreich
Donnerstag,
von 17:30
bis 18:30
Online Sport
Tanja Brunßen-Gerdes
Donnerstag,
von 19:30
bis 20:15
Haie/Delfine
Jann Schröder
Samstag,
von 11:00
bis 12:00

Schwimmen
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmgruppen der Einsteiger ist das Seepferdchen oder die Schwimmtauglichkeit!
Zur Zeit sind leider alle Plätze belegt.

 

Schwimmerische Früherziehung

Abteilungsleiterin: Denise de Vries

Gruppe
Übungsleiter*in
Basisunterricht 1 ab 18 Monaten
Denise de Vries
Freitag,
von 16:15
bis 16:45
Basisunterricht 2
Denise de Vries
Freitag,
von 15:40
bis 16:15
Schwimmunterricht
Denise de Vries
Freitag,
von 15:00
bis 15:35
Verbindungsunterricht
Denise de Vries
Freitag,
von 14:30
bis 15:00
Schwimmtraining I
Denise de Vries
Dienstag,
von 16:30
bis 17:15
Schwimmtraining II
Denise de Vries
Dienstag,
von 17:15
bis 18:00
Die Schwimmkurse finden im Swembad in Wiefelstede statt.
Anmeldungen zur Schwimmerischen Früherziehung nur direkt per mail über Frau de Vries: deniseroma81@gmail.com
 

Sportabzeichen

Abteilungsleiter: Horst Laue

Gruppe
Übungsleiter*in
Training
Horst Laue
Montag,
von 17:30
bis 19:00
Abnahme
Horst Laue
Montag,
von 18:00
bis 19:00

Weitere Informationen zum Sportabezeichen:

Hier klicken: Materialien zum Download

 

Tanzen

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Mach mit, tanz dich Fit
Anita Steinmetz
Montag,
von 15:00
bis 16:00
Standardtanz Fortgeschrittene
Jacek Lenard
Sonntag,
von 16:30
bis 17:30
Standardtanz Silber
Jacek Lenard
Sonntag,
von 17:30
bis 18:30
Tanzen Anfänger
Jacek lenard
Sonntag,
von 18:30
bis 19:30
Tanzen Gold Star
Jacek lenard
Sonntag,
von 19:30
bis 21:30
Zumba Fitness
Katja Ratje
Dienstag,
von 18:00
bis 19:00
Tanzen Gold Star
Jacek Lenard
Mittwoch,
von 21:00
bis 22:30
Tanzen Gold
Jacek Lenard
Mittwoch,
von 19:00
bis 20:00
Tanzen Leistungsgruppe
Jacek Lenard
Mittwoch,
von 20:00
bis 21:00
Irischer Stepptanz Fortgeschritten
Daniela von Essen
Mittwoch,
von 20:00
bis 21:00
Sumba
Emin Kuruoglu
Freitag,
von 18:30
bis 19:30
Streetdance/ Hip Hop Einsteiger
Lilly Gerlinger
Samstag,
von 12:00
bis 12:45
Streetdance / Hip Hop Fortgeschrittene
Gregory Bieder
Samstag,
von 12:45
bis 13:35

Tanzen
Zur Tanzabteilung gehören:

  • Standard Tanz, wie Walzer, Slowfox, Quickstep, oder Lateinamerikanische Tänze, wie Samba, Rumba, ChaChaCha, Salsa oder Tango bis hin zu Disco und - Partytänzen, geleitet von der Tanzschule Jacek Lenard, 01601757867
  • Irischer Stepptanz
  • Sumba - Lateinamerikanischer Tanz
  • Tanz mit - Mach dich Fit - Tänze aus aller Welt, für die ältere Generation
  • Hip Hop/ Streetdance

Trampolin

Abteilungsleiterinnen: Inken Arntjen und Melanie Schröder

Gruppe
Übungsleiter*in
Tanzen, Turnen und Trampolin (ab 11 J.)
Daniela von Essen
Freitag,
von 15:45
bis 17:30

Tricking, Breakdance & Akrobatik

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe
Übungsleiter*in
Tricking, Breakdance & Akrobatik
Robin Wirsching
Freitag,
von 20:00
bis 22:00

Volleyball

Abteilungsleiterin: Anke Harms

Gruppe
Übungsleiter*in
Damen 2
Nicole Meyer
Dienstag,
von 17:30
bis 19:00
Freitag,
von 17:00
bis 19:00
Damen 1
Günter Stubbe
Dienstag,
von 19:00
bis 21:00
Donnerstag,
von 20:00
bis 22:00
Damen A
Günter Stubbe
Dienstag,
von 17:30
bis 19:00
Hobbies
Karsten Albrecht
Donnerstag,
von 20:00
bis 22:00

Zusätzliche Infos:

Das Mindestalter der Teilnehmer:innen liegt bei 11 Jahren.

Nach dem 2. Aufstieg hintereinander spielt die Damen 1 jetzt in der Bezirksklasse:
Spielplan Damen 1 2024/2025

Die Damen 2 spielen in der Kreisklasse ihre 2. Saison:
Spielplan Damen2 2024/2025




 

Wassergymnastik/Aquajogging

Abteilungsleiterin: Sonja Dieckmann

Gruppe
Übungsleiter*in
Aquajogging
Sonja Hinrichs
Donnerstag,
von 19:45
bis 20:15
Donnerstag,
von 20:15
bis 20:45
Wassergymnastik 1
Sonja Dieckmann
Montag,
von 08:00
bis 08:30
Wassergymnastik 2
Sonja Dieckmann
Montag,
von 08:30
bis 09:00
Wassergymnastik 3
Sonja Dieckmann
Montag,
von 09:00
bis 09:30
Wassergymnastik 5
Hela Heinen
Montag,
von 16:45
bis 17:15
Wassergymnastik 6
Saskia Zigan
Dienstag,
von 18:15
bis 18:45
Wassergymnastik 7
Saskia Zigan
Mittwoch,
von 10:30
bis 11:00
Wassergymnastik 8
Saskia Zigan
Mittwoch,
von 11:00
bis 11:30
Wassergymnastik 9
Saskia Zigan
Mittwoch,
von 11:30
bis 12:00
Wassergymnastik 10
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 11:00
bis 11:30
Wassergymnastik 11
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 11:30
bis 12:00
Wassergymnastik 12
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 18:15
bis 18:45
Wassergymnastik 13
Sonja Dieckmann
Donnerstag,
von 18:45
bis 19:15
Wassergymnastik 14
Anmara Kamran
Donnerstag,
von 19:15
bis 19:45
Wassergymnastik 15
Anmara Kamran
Donnerstag,
von 19:45
bis 20:15
Wassergymnastik 16
Anmara Kamran
Donnerstag,
von 20:15
bis 20:45
Wassergymnastik 17
Saskia Zigan
Freitag,
von 08:00
bis 08:30
Aquajogging wird im Schwimmbereich angeboten und die Wassergymnastik im Warmwasserbereich (32 Grad).
Information für die Wassergymnastikanfragen:
Es ist eine Anfrage per Mail für die Teilnahme erforderlich. Zur Zeit sind alle Plätze belegt.
 
Anzahl der Gruppen: 166