VfL Rastede

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 1

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:00

bis 08:30

Wassergymnastik 2

Sonja Dieckmann

Montag,

von 08:30

bis 09:00

Wassergymnastik 3

Sonja Dieckmann

Montag,

von 09:00

bis 09:30

Wassergymnastik 5

Hela Heinen

Montag,

von 16:45

bis 17:15

Wassergymnastik 6

Angela Roß-Heinen

Dienstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 7

Waltraut Kosytorz

Mittwoch,

von 10:30

bis 11:00

Wassergymnastik 8

Waltraut Kosytorz

Mittwoch,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 9

Waltraut Kosytorz

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 10

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:00

bis 11:30

Wassergymnastik 11

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 11:30

bis 12:00

Wassergymnastik 12

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:15

bis 18:45

Wassergymnastik 13

Sonja Dieckmann

Donnerstag,

von 18:45

bis 19:15

Wassergymnastik 14

Hela Heinen

Donnerstag,

von 19:15

bis 19:45

Wassergymnastik 15

Waltraud Kosytorz

Donnerstag,

von 19:45

bis 20:15

Wassergymnastik 16

Waltraud Kosytorz

Donnerstag,

von 20:15

bis 20:45

Wassergymnastik 17

Saskia Zigan

Freitag,

von 08:00

bis 08:30

Aquajogging wird im Schwimmbereich angeboten und die Wassergymnastik im Warmwasserbereich (32 Grad).
Eine Anmeldung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Zur Zeit gibt es für die Wassergymnastikgruppen eine längere Warteliste.

Badminton

Abteilungsleiter: Mathis Siefken

Gruppe

Übungsleiter*in

Erwachsene (15+ J.)

Arne Langelittich

Dienstag,

von 19:00

bis 21:00

Erwachsene (15+ J.)

Anton Hirsch

Sonntag,

von 18:00

bis 20:00

Weitere Informationen der Badminton Abteilung:

Facebook -> Hier klicken
Spielpläne -> Hier klicken

Basketball

Abteilungsleiter: Wim Deekens

Gruppe

Übungsleiter*in

1. Herren

Lars Fischer

Montag,

von 20:15

bis 21:45

Donnerstag,

von 20:00

bis 21:30

Freitag,

von 20:30

bis 22:00

2. Herren

Lars Fischer

Montag,

von 20:15

bis 21:45

Freitag,

von 20:30

bis 22:00

3. Herren

Christoph Müller

Montag,

von 18:45

bis 20:15

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:15

Weitere Informationen der Basketballabteilung:

Termine -> Hier klicken
Facebook -> Hier klicken

Boule/Petanque

Abteilungsleiter: Dietmar Bücker

Gruppe

Übungsleiter*in

Erwachsene

Helfried Franz

Dienstag,

von 17:00

bis 20:00

Bouleanlage

Donnerstag,

von 17:00

bis 20:00

Bouleanlage

Fitness

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

Ballsport-Mix für Männer

Michael Reupsch

Montag,

von 20:30

bis 21:30

Fitnessgruppe

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 10:00

bis 11:00

Fitness für Frauen

Katja Ratje

Montag,

von 20:00

bis 21:00

Step Aerobic

Urte Diekhöfer

Mittwoch,

von 19:00

bis 20:00

Fit & Gesund für Frauen

Katja Ratje

Dienstag,

von 19:00

bis 20:00

Fit für den Tag

Birgit Karnowsky

Mittwoch,

von 09:00

bis 10:00

Bauch, Beine, Po

Katja Ratje

Mittwoch,

von 17:30

bis 18:30

Cross Training 2.0

Frank Ratje

Mittwoch,

von 18:30

bis 19:30

Zumba Fitness

Katja Ratje

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Mittwoch,

von 19:30

bis 20:30

Fit & Gesund für Männer

Horst Laue

Mittwoch,

von 18:30

bis 20:00

Fitness am Morgen

Evelyn Kusch

Donnerstag,

von 08:30

bis 09:30

Power Gymnastik

Monika Ellinger-Hoffmann

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:30

Men Power

Thomas Bolte

Donnerstag,

von 18:00

bis 19:00

Fitness Workout

Frauke Lehners

Donnerstag,

von 19:30

bis 20:30

Steppump

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 17:30

bis 18:30

BMW

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 19:30

bis 20:30

Fit und Gesund für Migranten

Sakhi Alizadah

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:30

Samstag,

von 18:00

bis 19:30

Gesundheitssport

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

Pilates Fortgeschrittene

Birgit Karnowsky

Freitag,

von 09:00

bis 10:00

Locker vom Hocker

Sonja Dieckmann

Mittwoch,

von 09:00

bis 10:00

Mittwoch,

von 10:10

bis 11:10

Osteoporose

Dienstag,

von 14:30

bis 15:30

Pilates für Fortgeschrittene

Birgit Karnowsky

Montag,

von 09:00

bis 10:00

Rückengymnastik 1

Katja Ratje

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Rückengymnastik 2

Katja Ratje

Montag,

von 19:00

bis 20:00

Rückengymnastik 3

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 09:00

bis 10:00

Rückengymnastik 4

Birgit Karnowsky

Dienstag,

von 18:45

bis 19:45

Rückengymnastik 5

Katja Ratje

Dienstag,

von 20:00

bis 21:00

Rückengymnastik 6

Evelyn Kusch

Mittwoch,

von 11:30

bis 12:30

Rückengymnastik 7

Katja Ratje

Mittwoch,

von 18:30

bis 19:30

Rückengymnastik 8

Monika Ellinger-Hoffmann

Donnerstag,

von 17:30

bis 18:30

Rückengymnastik 9

Waltraud Kosytorz

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:30

Rückenfitness w/m

Birgit Karnowsky

Freitag,

von 10:10

bis 11:10

Gesundheitssport
Gesundheit fördern- Aktiv sein und Mitmachen! In dieser Abteilung finden Sie auch Sportangebote für Teilnehmer mit einer Reha-Sport Verordnung. Informationen über freie Plätze in den Gruppen erhalten sie über die Geschäftsstelle des VfL Rastede. Allgemeine Informationen finden sie im Downloadcenter.

Handball

Abteilungsleiter: Heiko Brötje

Gruppe

Übungsleiter*in

Männer 1

Ron Zange

Dienstag,

von 20:30

bis 22:00

Donnerstag,

von 20:30

bis 22:00

Männer 2

Montag,

von 20:30

bis 22:00

Donnerstag,

von 19:00

bis 20:30

Männer 3

Ingo Harms

Mittwoch,

von 20:30

bis 22:00

Frauen 1

Till Bartner

Montag,

von 19:00

bis 20:30

Mittwoch,

von 19:00

bis 20:30

Frauen 2

Alexander Hecht

Dienstag,

von 19:00

bis 20:30

Mittwoch,

von 18:30

bis 20:00

Weitere Informationen der Handballabteilung:

Homepage --> Hier klicken
Facebook --> Hier klicken

Schwimmen

Abteilungsleiterin: Denise de Vries

Gruppe

Übungsleiter*in

Masters 1 (20+ J.)

Tanja Brunßen- Gerdes

Montag,

von 18:30

bis 19:30

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:45

Masters 2 (20+ J.)

Tanja Brunßen- Gerdes

Montag,

von 19:30

bis 20:45

Donnerstag,

von 18:30

bis 19:45

Schwimmen
Voraussetzung für die Teilnahme an den Schwimmgruppen der Einsteiger ist das Sepferdchen oder die Schwimmtauglichkeit!
Wir bitten um vorherige Anmeldung, bzw. Anfrage per mail an: info @vfl-rastede.de
oder bei der Schwimmtrainerin Frau Denise de Vries: deniseroma81@gmail.com

Sportabzeichen

Abteilungsleiter: Horst Laue

Gruppe

Übungsleiter*in

Training

Horst Laue

Montag,

von 17:30

bis 19:00

Sportplatz Feldbreite

Abnahme

Horst Laue

Montag,

von 18:00

bis 19:00

Sportplatz Feldbreite

Weitere Informationen zum Sportabezeichen:

Hier klicken: Materialien zum Download

Tanzen

Abteilungsleiterinnen: Frauke Lehners und Katja Ratje

Gruppe

Übungsleiter*in

Standardtanz Anfänger

Jacek Lenard

Sonntag,

von 17:00

bis 18:15

Standardtanz Bronze

Jacek Lenard

Sonntag,

von 19:45

bis 21:00

Zumba Fitness

Katja Ratje

Dienstag,

von 18:00

bis 19:00

Tanzen Silber

Jacek Lenard

Montag,

von 20:45

bis 22:00

Standardtanz Fortgeschritten

Jacek Lenard

Sonntag,

von 18:15

bis 19:45

Standardtanz Gold

Jacek Lenard

Montag,

von 19:30

bis 20:45

Mittwoch,

von 19:30

bis 20:45

Standardtanz Gold Star

Jacek Lenard

Mittwoch,

von 20:45

bis 22:00

Irischer Stepptanz Fortgeschritten

Daniela von Essen

Mittwoch,

von 20:00

bis 21:00

Sumba

Emin Kuruoglu

Freitag,

von 18:30

bis 19:30

Tanzen
Zur Tanzabteilung gehören:

Standard Tanz, wie Walzer, Slowfox, Quickstep, oder Lateinamerikanische Tänze, wie Samba, Rumba, ChaChaCha, Salsa oder Tango bis hin zu Disco und - Partytänzen, geleitet von der Tanzschule Jacek Lenard, 01601757867
Irischer Stepptanz
Sumba - Lateinamerikanischer Tanz
Tanz mit - Mach dich Fit - Tänze aus aller Welt, für die ältere Generation
Hip Hop/ Streetdance

Volleyball

Abteilungsleiterin: Anke Harms

Gruppe

Übungsleiter*in

Damen

Günter Stubbe

Dienstag,

von 18:15

bis 20:00

Freitag,

von 16:30

bis 19:00

Männer

Günter Stubbe

Dienstag,

von 20:00

bis 22:00

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00

Hobbies

Karsten Albrecht

Donnerstag,

von 20:00

bis 22:00