Freie Plätze beim Outdoor Athletik Training! Du suchst einen Ausgleich für Alltag und Arbeit? Oder ein ergänzendes Training für Deinen Sport? Dann melde Dich zum Outdoor-Athletik-Training mit unserem erfahrenen Trainer Christoph Wöste an. Trainiert wird immer dienstags von 18 bis 19 Uhr. Treffpunkt ist der Sportlereingang an der Halle Feldbreite. Bei gutem Wetter findet das Training im Schlosspark oder Wald bzw. auf dem Sportplatz statt, bei schlechtem Wetter kann in die Halle Feldbreite ausgewichen werden.
Als Outdoor-Training wird zwischen den Übungseinheiten gelaufen. Vorhandene Außengeräte wie Parkbände, Stufen und Bäume etc. werden für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht genutzt. Faszientraining und Dehnübungen runden die Einheiten ab. Anmeldung online auf www.vfl-rastede.de oder in der VfL-App unter dem Menüpunkt Kurse.

In den vergangenen Wochen fand im VfL-Sportforum und in der Mehrzweckhalle Feldbreite eine mehrtägige Schiedsrichter-Grundausbildung der Handballregion Oldenburg (HRO) statt. Die Ausbildung umfasste drei Präsenztage mit Gruppenarbeiten, Vorträgen, Videoanalysen und Praxiseinheiten und endete am 14. Mai mit einer ausführlichen Prüfung des theoretischen sowie praktischen Wissens. Während die theoretische Prüfung anhand einer Online-Prüfung durchgeführt wurde, standen für die praktische Prüfung Demo-Mannschaften bereit. Die Teilnehmenden der Grundausbildung bildeten Gespanne und hatten dann jeweils zehn Minuten Zeit, das an den Vortagen Gelernte praktisch anzuwenden und sich in realistischen Spielsituationen zu beweisen.
Wir gratulieren allen Absolventen und Absolventinnen der Schiedsrichter-Grundausbildung und heißen sie in der Reihe der Schiedsrichter und Schiedsrichterinnen des VfL Rastede herzlich willkommen!

Fünf Tage Sport, Spaß, Inspiration und Begegnungen liegen hinter unseren VfLerinnen und VfLern. Das „Erlebnis Turnfest“ in Oldenburg hatte nicht zu viel versprochen – es war ein Erlebnis! Bei bestem Frühlingswetter genossen die Teilnehmenden die Workshops und Wettkämpfe, Shows und Konzerte und ganz besonders die große Gala zum Abschluss.
Vielen Dank an unsere engagierten Trainerinnen Melanie Schröder, Evi Kusch und Daniela von Essen, die sich um die Organisation gekümmert und das Turnfest gemeinsam mit den Jugendlichen gefeiert haben!

Der VfL Rastede bietet in 15 Gruppen jeweils 30-minütige Wassergymnastik-Einheiten pro Woche im Hallenbad an. Diese werden zurzeit von vier Übungsleiterinnen betreut. Als Vertretung im Krankheitsfall oder während der Urlaubszeit sucht der Verein ein*e engagierte*n Übungsleiter*in oder Trainer*in. Eine spezielle Qualifikation ist nicht zwingend erforderlich. Auf längere Sicht besteht außerdem die Möglichkeit, Qualifikationen zu erwerben und Gruppen zu übernehmen.
Wer Interesse hat, erreicht Abteilungsleiterin Sonja Dieckmann per E-Mail an info@vfl-rastede.de, telefonisch unter 04402-82992 oder per Direktnachricht über den Chat in der VfL-Vereinsapp.

Beim VfL Rastede hat die Sportabzeichen-Saison begonnen. Das Training findet immer montags ab 17.30 Uhr auf dem Sportplatz an der Feldbreite statt. Die Abnahme der Disziplinen ist ab 18 Uhr möglich. Termine für Radsprint, 20 Kilometer Radfahren und Nordic Walking werden frühzeitig bekanntgegeben.
Beim Deutschen Sportabzeichen werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination geprüft. Die Teilnahme ist für alle Altersklassen möglich, ob für Anfänger oder erfahrene Sportler. Auch als Kollegium oder Freundesgruppe kann man die gemeinsame Zeit auf dem Sportplatz nutzen und nebenbei etwas für die Gesundheit tun. Besonders motivierend für Kinder ist die Teilnahme zusammen mit Eltern oder Großeltern zum Erreichen des Familiensportabzeichens.
Das Sportabzeichen-Team um Horst Laue freut sich über viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Machst Du mit?

Vereinsscheine sammeln und tolle Prämien für unsere Sportgruppen erhalten: Am 1. Mai startet die REWE-Aktion „Scheine für Vereine“. Beim Einkauf im REWE-Markt erhaltet Ihr pro 15 Euro Einkaufswert einen Vereinsschein, den Ihr direkt an den Kassen der beiden Rasteder Märkte in die Boxen mit unserem Vereinslogo einwerfen oder auf rewe.de/scheinefürvereine dem VfL Rastede zuordnen könnt.
In den vergangenen Jahren durften wir uns für tausende gesammelte Scheine viele Sportgeräte aussuchen, die Ihr nun in Euren Teams und Sportgruppen nutzt. Also, mitmachen lohnt sich!

Viel Spaß hatten unsere Handball-Minis am vergangenen Sonntag bei ihrem Turnier in der Mehrzweckhalle Feldbreite. Den Vormittag über traten die Nachwuchsmannschaften von VfL Rastede, VfL Oldenburg und der SG Friedrichsfehn/Petersfehn gegeneinander an und sammelten erste Erfahrungen auf dem Spielfeld. Eltern, Großeltern und Geschwister feuerten die Spielerinnen und Spieler von der Tribüne aus an und freuten sich zum Abschluss mit ihnen gemeinsam über die Erinnerungsmedaille.
Organisiert wurde das Turnier von unseren VfL-Trainerinnen Neele Landig und Sonja Ohm, die den Minis mit dieser Veranstaltung zum Ende der Saison ein ganz besonderes Erlebnis bescherten.

Fotos: Ingo Harms

Jetzt online anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Ab dem 1. Juni werden Ausdauer und Muskeln wieder auf dem Minitrampolin trainiert. Eine Mischung aus verschiedenen Übungen steigert gezielt den Energieverbrauch und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Stabilitäts- und Kräftigungsübungen folgen im zweiten Teil der Stunde. Durch die weiche Sprungmatte müssen viele verschiedene Muskelgruppen miteinander arbeiten. Spaß ist in diesem Kurs garantiert. Benötigt werden saubere Hallenschuhe und ein großes Handtuch. Trainiert wird donnerstags, 18 bis 19 Uhr im VfL-Sportforum, unter der Leitung von Urte Diekhöfer.

Komm ins Team VfL Rastede! Im vergangenen Jahr hat der VfL Rastede mit knapp 8000 geradelten Kilometern den dritten Platz in der Gemeindewertung erreicht. Das wollen wir in diesem Jahr toppen! Vom 4. bis zum 24. Juni findet das „Stadtradeln“ wieder statt. Wer mitmachen möchte, kann sich im Internet auf www.stadtradeln.de unter „Gemeinde Rastede/VfL Rastede“ für unser VfL-Team registrieren. Die Aufzeichnung der gefahrenen Kilometer erfolgt ganz unkompliziert mit der „Stadtradel“-App.
 
Klima schützen, Radverkehr fördern, Lebensqualität steigern und für Gesundheit radeln: „Stadtradeln“ ist ein Wettbewerb, den das Klima-Bündnis, ein Netzwerk europäischer Kommunen, ins Leben gerufen hat. Es geht darum, 21 Tage lang möglichst viele Alltagswege klimafreundlich mit dem Fahrrad zurückzulegen. Dabei ist es egal, ob man bereits jeden Tag fährt oder bisher eher selten mit dem Rad unterwegs ist. Jeder Kilometer zählt – erst recht, wenn man ihn sonst mit dem Auto zurückgelegt hätte. Weitere Infos auf www.stradtradeln.de.

Macht mit, tut Euch und der Umwelt etwas Gutes – und radelt für den VfL Rastede!

Breaking News: Der VfL Rastede hat einen neuen Vorstandssprecher. Die Mitgliederversammlung wählte Sascha Arzenscheg gestern Abend einstimmig ins Vorstandsteam. Neben der ersten Sprecherin Daniela von Essen (Freiwilligenmanagement) und dem zweiten Sprecher Christian von Deetzen (Finanzen) wird sich der 47-jährige VfLer und KGS-Lehrer als dritter Sprecher zukünftig um den Bereich Sportorganisation kümmern.

Wir wünschen Sascha alles Gute für das neue Amt und freuen uns auf die Zusammenarbeit!

Aufgeteilt in zwei Mannschaften sind unsere Handball-Minis mit ihren Trainerinnen Sonja Ohm und Neele Landig beim Turnier in Oldenburg angetreten. In jeweils vier Spielen sammelten die Jüngsten erste Erfahrungen auf dem Feld, während die etwas Älteren in den Partien gegen Oldenburg und Ganderkesee schon einige Tore erzielten. Hochverdient und stolz nahmen alle Kinder bei der Siegerehrung eine Medaille von Bundesligaspielerin Paulina Golla in Empfang. Ein tolles Erlebnis für den Handball-Nachwuchs!

Foto: Martin Ohm
 

Einen besonderen Ausflug unternahmen rund 40 Jugendliche und Erwachsene vom VfL Rastede auf Einladung der Firma Augenoptik Alexanderstraße. Geschäftsführer Gerrit Schulz und Augenoptikermeister Jens Schirrmann spendierten den Handballerinnen und Handballern Tickets für das Bundesligaspiel zwischen dem TSV Hannover-Burgdorf und dem ASV Hamm. „Wir wollten etwas Schönes mit den Kids unternehmen“, sagt Jens Schirrmann. „Und da hatten wir die Idee, zusammen ein Herrenhandball-Spiel anzugucken.“ Er sei beeindruckt vom Engagement der Handball-Abteilung im Jugendbereich und von der Arbeit des Handball-Fördervereins, betont Jens. Auch während der Corona-Zeit habe man sich in der Abteilung toll um die Teams gekümmert. „Das wollen wir unterstützen.“
Mit dem Bus fuhren die Sportlerinnen und Sportler am Sonntag nach Hannover. In der ZAG Arena erlebten sie einen spannenden 30:26-Heimsieg der Recken. Schnelle Pässe, gelungene Spielzüge: Die Jugendlichen waren begeistert.
„Die Fahrt war richtig gut“, sagt auch Lara Bolte, Jugendwartin in der Handballabteilung, nach dem Ausflug. „Es war eine schöne Abwechslung neben dem Spielbetrieb mit den verschiedenen anderen Mannschaften etwas zu unternehmen.“ Alle hätten dadurch auch die Gelegenheit bekommen, sich kennenzulernen. „Das war wirklich eine tolle Idee von den Sponsoren!“

Auf der VfL-Homepage (Menüpunkt Medien/Fotos) und in der VfL-Vereinsapp findet Ihr eine Bildergalerie mit vielen Fotos vom Kinderkarneval 2023. Nach zwei Jahren coronabedingter Pause konnte die bunte Veranstaltung endlich wieder stattfinden. Hunderte Besucherinnen und Besucher kamen in die kleine Halle Feldbreite und genossen einen fröhlichen Nachmittag mit viel Spaß, Bewegung und leckerem Kuchen.
Vielen Dank allen Helferinnen und Helfern für die Unterstützung bei der Durchführung des Events und für die vielen Kuchenspenden!
 
 

Ein Trikot wie die Großen, das Größte für die Kleinen: Mit Unterstützung vom VfL Rastede, dem VfL-Handball-Förderverein, einer anonymen Spende und der Firma MSH-Der Teamsportmakler konnten sich die Handball-Miniminis um Trainerin Franziska Tiltsch im Februar über neue Team-Shirts freuen. Mit dem eigenen Namen auf der Schulter und dem Vereinslogo auf der Brust sorgen die leuchtend blauen Trikots nun für Teamgefühl beim Handballnachwuchs.
Thorsten Brumund von MSH übergab die Shirts während der Trainingszeit am Dienstagnachmittag. Die Miniminis sagen „Danke, Thorsten!“ und den weiteren Sponsoren für die Unterstützung!

Erstmals in der mehr als 20-jährigen Geschichte des Pétanque-Traditionswettbewerbs konnte ein Spieler aus Rastede die Wintertour gewinnen. Stefan Schröder (r.) siegte in der Gesamtwertung der Turnierserie 2022/2023, die in vier Etappen an den Spielorten Oldenburg, Wilhelmshaven, Emden und Varel durchgeführt wurde.
Weitere Pétanque-Spielerinnen und -spieler des VfL Rastede konnten ihre gute Form in der Wintersaison ebenfalls unterstrichen. So gewann Karl-Heinz Wilken in Emden an der Seite des Bremers Frank Günther die dritte Etappe, punktgleich mit dem Doublette Wolfgang Lendzion/Uwe Schmietenknop-Bolling vom PC Oldenburg. Auch beim abschließenden Turnier in Varel holte sich „Kalle“ Wilken erneut ohne Niederlage den Tagessieg, diesmal im Team mit seinem Rasteder Vereinskollegen Stefan Schröder. Den ersten Platz teilten die beiden mit den Wilhelmshavenern Thomas Berger und Niels Schön.
Durch den Erfolg in Varel stand fest: Stefan Schröder erreicht mit 14 Siegen in 16 Spielen Platz 1 in der Gesamtwertung der Wintertour. Kalle Wilken beendet das Turnier mit 13 Siegen auf dem dritten Platz. Ein toller Erfolg für die Pétanque-Abteilung!

Der VfL Rastede sucht dringend eine Helferin oder einen Helfer für die Gerätturngruppe am Montag, 16 bis 18 Uhr. Du hast früher selbst gern geturnt? Hast Freude an der Bewegung? Oder macht es Dir einfach Spaß, eine gute Zeit mit Kindern und Jugendlichen zu verbringen? Dann bist Du genau richtig bei uns! Gemeinsam mit unserer Übungsleiterin kümmerst Du Dich um die Gruppe und hilfst beim Erlernen neuer Bewegungsabläufe. Klingt nach einer tollen Aufgabe? Dann melde Dich gern per E-Mail an info@vfl-rastede.de oder schreibe Abteilungsleiterin Melanie Schröder über den Chat in der VfL-Vereinsapp. Wir freuen uns auf Dich!
 

Unsere Jahreshauptversammlung findet am Mittwoch, 15. März, ab 19.30 Uhr im Sportforum statt. Alle Mitglieder sind herzlich dazu eingeladen. Auf der Tagesordnung stehen neben Haushalt und Berichten auch Ehrungen und Neuwahlen.

Nach fünf Jahren im Team verabschiedet sich die Gerätturngruppe von Helferin Birgit Albertzard. „Du bist mir ans Herz gewachsen“, sagte Trainerin Evi Kusch zu Beginn der vorerst letzten gemeinsamen Trainingsstunde am Montag. „Ich konnte mich immer hundertprozentig auf Dich verlassen. Schade, dass ich Dich nun ziehen lassen muss.“
Von den Turnerinnen bekam Birgit Blumen und kleine persönliche Briefe zum Dank. Außerdem ein Sportshirt mit dem Bild einer Turnerin als Erinnerung.
Der VfL Rastede schließt sich dem Dank der Turngruppe an und wünscht Birgit für die Zukunft alles Gute!

Kuchen, Muffins, Torten und mehr: Für unsere Cafeteria beim VfL-Kinderkarneval am Sonntag, 19. Februar, würden wir uns wieder über viele Kuchenspenden aus den Gruppen freuen. Die süßen Sachen können ab 14 Uhr im Foyer der großen Halle Feldbreite abgegeben werden. Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Unser Günter! 40 Jahre Übungsleiter und in der Geschäftsstelle die größte Hilfe in allen Fragen rund um die Technik. Was würden wir ohne ihn machen? Zum Dank für sein Engagement im VfL überraschten der Vorstand und das Geschäftsstellen-Team Günter in der Sporthalle. Hier hatten die Volleyball-Damen gerade mit einem phänomenalen Heimspieltag für gute Stimmung gesorgt. Nun jubelten sie direkt für ihren Trainer weiter.
Daniela von Essen und Christian von Deetzen vom VfL-Vorstand überreichten Günter ein Apfelbäumchen und einen Buchgutschein. Auch Geschäftsführerin Silke Brötje bedankte sich für das überdurchschnittliche Engagement: „Lieber Günter, Du bist nicht nur Trainer – und noch dazu sehr erfolgreich, wie man heute gesehen hat – sondern auch verantwortlich für die gesamte IT in der Geschäftsstelle. Wir möchten uns ganz herzlich für Deine Hilfe bedanken!“
Unter Applaus und Jubelrufen seiner Volleyball-Damen wurde Günter für ein Erinnerungsfoto in die Mitte genommen. Anschließend klang der Abend gemütlich aus. Eine gelungene Überraschung!

"Jugend trainiert für Olympia": Einige unserer VfL-Handball-Mädchen haben als KGS-Team im Schulwettbewerb „Jugend trainiert für Olympia“ den Bezirksentscheid gewonnen und sich damit für das Landesfinale qualifiziert. Am 8. März treffen sie in Barsinghausen auf die besten Schulmannschaften aus Niedersachsen.
Seit Dezember laufen die Spiele im Wettbewerb – und die Mädchen auf Hochtouren. Sie konnten bisher jedes Spiel für sich entscheiden. Beim Bezirksentscheid in Lohne am vergangenen Freitag trafen die Rastederinnen auf starke Gegnerinnen aus Lohne, Osnabrück und Meppen. „Ein paar Blicke ins Handballportal nuliga hatten schon gezeigt, dass uns Spielerinnen aus Verbands- und Landesliga erwarten würden“, berichtet VfL-Trainer und KGS-Lehrer Ron Zange. Nach den ersten beiden gewonnen Partien an diesem Freitagvormittag standen die Mädchen dem Team aus Lohne gegenüber. „Die Devise war klar abgesprochen“, erklärt Ron. „Alle Energie in die Abwehr, um den Lohner Angriffswirbel zu stoppen.“ Das haben die Mädchen mit einer überragenden mannschaftlichen Geschlossenheit super umsetzen können, ist Ron begeistert. „So konnte – und da muss man Jule besonders hervorheben – die aktuell Führende der Landesliga-Torschützenliste kaum in Erscheinung treten.“ Im Angriff ließ es die Mannschaft ruhig angehen. „Wir erzielten zwar kaum Gegenstoßtore, aber uns unterliefen auch so gut wie keine technischen Fehler. Stattdessen spielten wir so lange, bis eine Lücke für die glasklare Torchance gefunden wurde.“ So lag das Team nach zehn Minuten zur Halbzeitpause mit 5:4 vorne. Vier Minuten vor Spielende dann die 9:6-Führung. „Als die Anzeige am Ende einen 9:7-Sieg für uns anzeigte, war es kaum zu glauben: Wir haben den Bezirksentscheid gewonnen und uns für das Landesfinale Niedersachsen qualifiziert. Eine Sensation!“
Doch warum ist dieser Turniersieg eigentlich eine Überraschung? „Während Meppen und Lohne zum allergrößten Teil mit den ältesten Spielerinnen, Jahrgang 2006, antraten, die teilweise aus höherklassigen Ligen kamen, ist unsere Mannschaft verhältnismäßig jung“, sagt Ron. „Wir haben drei Spielerinnen aus Jahrgang 2006, drei aus 2007 und sogar drei aus 2008. Außer Smilla und Luca-Marie, die in Oldenburg in der C-Jugend-Landesliga aktiv sind, spielen alle beim VfL Rastede auf Regionsebene.“
Von Trainer- und Lehrerseite gibt Ron nach dieser Sensation ein riesiges Kompliment an seine Spielerinnen: „Sie haben die taktischen Absprachen unheimlich gut umgesetzt und mit löwinnenmäßigem Einsatz gekämpft. In entscheidenden Phasen sind die Mädchen richtig cool geblieben – Wahnsinn!“

Zum Team gehören: v.l. Mattea, Klara, Smilla, Ida, Luca-Marie, Lena, Sara, Jule und Isalie
 

Sport, Spiel und Spaß gibt es beim Kinderkarneval am Sonntag, 19. Februar, in der kleinen Halle Feldbreite. Hier kann den Nachmittag über nach Herzenslust geklettert, geturnt, gesprungen und gerutscht werden. In der aufwendig dekorierten Halle warten in der Zeit von 15 bis 17 Uhr tolle Mitmachangebote von Trampolin und Hüpfburg bis zum Kletterparcours. Kleine und große Jecken können ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen, während die Erwachsenen dem bunten Treiben zuschauen oder sich in der Cafeteria mit reichhaltigem Angebot an Getränken und Kuchen entspannt zurücklehnen. Kommt vorbei!

Neues Jahr, neues Outfit, erster Sieg: Die Handballerinnen der weiblichen B-Jugend starteten am Sonntag erfolgreich in die Rückrunde der Regionsoberliga Nordwest. Fröhlich gestimmt waren die Mädchen und ihr Trainer-Team aber schon vor dem 31:19-Sieg gegen den TuS Augustfehn. Schließlich konnten sie an diesem Vormittag erstmals in die neuen Trainingsanzüge schlüpfen, die mit Unterstützung von Jörg Zeigner, Inhaber der Fahrschule Kogler, angeschafft wurden. „Ich habe selbst mal Handball gespielt“, erzählt Jörg bei der Übergabe in der Halle. Deshalb unterstütze er das Team sehr gerne. „Ich muss ja meine Rasteder fördern“, sagt er mit einem Lächeln. Die Fahrschule Kogler gibt es in Rastede schon seit mehr als 60 Jahren. Viele VfLerinnen und VfLer kennt Jörg also schon aus den Fahrstunden. Ab sofort könnte er die übrigens im schicken neuen VfL-Anzug geben. Den hat er am Sonntag nämlich gleich mitbekommen.

2023 – Los geht’s! Wir sind zurück aus der Winterpause, die Sportangebote beim VfL starten. Allen Mitgliedern wünscht der Verein ein gesundes, zufriedenes und natürlich sportliches neues Jahr

Liebe Sportlerinnen und Sportler, ein emotionales Jahr liegt hinter uns allen. Sorgen über Krieg und Krisen beschäftigten uns. Gleichzeitig spürten wir Freude darüber, nach der zermürbenden Corona-Zeit endlich wieder gemeinsam Sport treiben und Wettkämpfe bestreiten zu können. Nun geht dieses Jahr voller Höhen und Tiefen zu Ende und Weihnachten steht vor der Tür. Der VfL Rastede wünscht Euch und Euren Liebsten eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch in ein glückliches, gesundes und erfolgreiches neues Jahr! Wir sehen uns 2023 in der Sporthalle wieder!

Seit kurzem können sich Ehrenamtliche und Engagierte kostenlos für die neue digitale Vorteilsplattform „Vereinshelden Ehrensache“ registrieren. Neben Rabatten beim Online-Shopping, Ermäßigungen für Sportevents und Eintrittskarten verschiedener Veranstaltungen kann man u.a. an Gewinnspielen teilnehmen.
Der Landessportbund Niedersachsen (LSB) möchte damit ein konkretes Signal der Wertschätzung für das Engagement im Sport aussenden. Zum Start der Vorteilsplattform werden unter den teilnehmenden Engagierten Tickets für das Feuerwerk der Turnkunst verlost.
 
vereinshelden.org/ehrensache

Für unsere vier Gerätturngruppen hat sich im Oktober „der Traum vom Sprungtisch“ endlich erfüllt. Mithilfe von Crowdfunding konnte die Kinderturn-Abteilung das Sportgerät anschaffen, mit dem nun Sprünge für Wettkämpfe und Aufführungen erlernt werden können, die bisher nicht möglich waren.
„Wir freuen uns sehr über den neuen Sprungtisch und bedanken uns für die großartige Unterstützung“, betonen Fachwartin Melanie Schröder und Trainerin Jasmin Schubert, die das Projekt in Zusammenarbeit mit der Raiffeisenbank Rastede durchgeführt haben. Von Mai bis Mitte August war die Aktion auf wirschaffenalles.de, der Crowdfunding-Plattform der Volksbanken Raiffeisenbanken im Internet, zu finden. Während der Finanzierungsphase kamen hier 3250 Euro zusammen. Rund 50 Personen spendeten Geld für die Anschaffung des Sportgeräts. Die Raiba verdoppelte jede Spende bis 50 Euro und unterstützte den VfL auf diese Weise mit 1475 Euro.
Im Oktober konnte der Sprungtisch von der Firma Spieth für 4516 Euro angeschafft werden. Die Restkosten von 1266 Euro wurden vom VfL und vom Kreissportbund als Gerätezuschuss übernommen.
Der VfL Rastede dankt allen Beteiligten für die gute Zusammenarbeit und die Unterstützung bei diesem Projekt!

Die Badminton-Abteilung sucht dringend Frauen, die nicht nur Lust auf Badminton haben, sondern sich auch vorstellen können, ab der kommenden Saison in der Kreisliga anzutreten. „Eine Mannschaft besteht im Badminton immer aus vier Herren und zwei Damen“, erklärt Abteilungsleiter Mathis Siefken. „Was die Herren betrifft, könnten wir drei Mannschaften stellen. Uns fehlen aber die Damen zur Mannschaftsbildung.“
Die Saison beginnt beim Badminton im September 2023. Bis dahin ist noch viel Zeit zum Trainieren. Wer also Lust hat, das neue Team mitzugründen, meldet sich gerne über den Chat in der VfL-App direkt bei Mathis Siefken oder per E-Mail an info@vfl-rastede in der VfL-Geschäftsstelle. „Das Alter der Spielerinnen ist übrigens egal“, betont Mathis. „Nur mindestens 17 Jahre alt müssen sie sein.“

Die Verleihung der Sportabzeichen findet am Montag, 21. November, ab 17.30 Uhr im VfL-Sportforum statt. Unser Sportabzeichen-Team Horst-Heinrich Laue und Gunna Arends laden alle Absolvent*innen herzlich ein, daran teilzunehmen. Insgesamt haben in diesem Jahr 56 Sportlerinnen und Sportler das Deutsche Sportabzeichen erreicht. Auch drei Familienurkunden haben Horst und Gunna zu vergeben.

 

Eure Kuchenspenden für die Cafeteria bei der VfL-„Action Time“ können am Sonntag, 6. November, ab 13.30 Uhr im Foyer der Halle Feldbreite abgegeben werden. Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Mehr als nur Körbe werfen: Beim Basketball dreht sich alles um Teamgeist, Ausdauer und Koordination. Für Jugendliche zwischen 14 und 16 Jahren gibt es ab sofort eine neue Gruppe beim VfL Rastede. Die U16 trainiert immer donnerstags von 18 Uhr bis 19.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Kleibrok. Wer Lust hat auf ein tolles Team, abwechslungsreichen Sport und Freizeitspaß kommt einfach zum Ausprobieren vorbei oder meldet sich vorab in der VfL-Geschäftsstelle (info@vfl-rastede.de) an. Die Trainer Dennis Wolkwitz und Eike Düßmann freuen sich über viele neue Gesichter in der Mannschaft.

Beim VfL Rastede schwofen wir beschwingt ins neue Jahr – und trainieren ganz nebenbei unsere Fitness und Ausdauer. Tanzen macht aber nicht nur Spaß, es fördert auch die Koordinationsfähigkeit und die Gedächtnisleistung. Unter Leitung des qualifizierten Tanzlehrers Jacek Lenard und seinem Team startet am Sonntag, 15. Januar, ein neuer Kurs. Getanzt wird von 16.30 bis 17.30 Uhr im VfL-Sportforum, Schloßstraße 33, in Rastede. Der Kurs erstreckt sich über zehn Abende. Die Kursgebühr beträgt 80 Euro für Mitglieder und 100 Euro für Nichtmitglieder. Weitere Informationen gibt Jacek Lenard unter 0160-1757867. Kursanmeldung online unter www.vfl-rastede.de/Kurse. Probiere doch mal etwas Neues und mach mit!

Unsere Boule-Abteilung vom VfL Rastede lädt zum Mitspielen ein! Immer dienstags ab 17.30 Uhr haben Anfängerinnen und Anfänger die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung den Pétanque-Sport kennenzulernen. Gespielt wird am „Boulodrome“ hinter dem VfL-Sportforum an der Schloßstraße 33.
„Angesprochen sind neben den Neulingen vor allem Quereinsteiger aus anderen Sportarten wie z.B. Handball, Basketball, Fußball, Badminton, Volleyball, (Tisch)-Tennis oder Leichtathletik, die ihren Sport nicht mehr in der Intensität oder auf dem Niveau ausüben können, wie sie es gerne möchten, aber weiterhin Interesse an Mannschaftssport mit netten Mitspielerinnen und Mitspielern haben“, betonen Stefan Schröder und Karl-Heinz Wilken vom VfL Rastede. Pétanque (Boule) biete die Möglichkeit, in jeder Altersklasse als Freizeit- oder Wettkampfsport ein spannendes Spiel in der Gruppe und an frischer Luft zu betreiben, sagen die beiden Petanque-Spieler. „Die Mischung aus Technik, Körperbeherrschung, Konzentration, Taktik und manchmal auch Glück macht die besondere Faszination dieses Spiels aus, das im Herkunftsland Frankreich ein Volkssport ist.“
Vorkenntnisse sind keine Bedingung. Kugeln werden bei Bedarf gestellt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei weiteren Fragen ist Übungsleiter Karl-Heinz Wilken unter Telefon 01512 0178873 zu erreichen.

„Action Time“ beim VfL Rastede: Alle zwei Jahre veranstaltet der VfL Rastede einen sportlichen Nachmittag für Kinder und Erwachsene. Am Sonntag, 6. November, ist es wieder so weit. Von 15 bis 17.30 Uhr findet die „Action Time“ in der Mehrzweckhalle Feldbreite statt. Eine Bewegungslandschaft für die Jüngeren sorgt für Kletterspaß und lustige Rutschpartien. Auf dem niedrigen Schwebebalken können die Kinder ihr Gleichgewicht trainieren, an anderer Stelle schwingen sie sich an den Ringen von einem Kasten zum nächsten. Der „Spielefant“ aus Oldenburg ist dabei. Die Trampolingruppe vom VfL lädt zum Hüpfen ein, die Einrad-Gruppe bietet Möglichkeiten zum Ausprobieren. Erwachsene und Kinder können beim Badminton gegeneinander antreten oder Kunststücke auf dem Airtrack versuchen. Zum Ausruhen zwischendurch gibt es auch in diesem Jahr wieder eine große Cafeteria, für die das Organisations-Team im Vorfeld gerne Kuchenspenden entgegennimmt.
Der Eintritt zur Veranstaltung ist frei.
Der VfL sucht übrigens immer wieder Helferinnen und Helfer zur Durchführung dieser Veranstaltung, die sich am Auf- und Abbau beteiligen, ihre Ideen einbringen, Kuchen backen und Kaffee kochen, die Cafeteria betreuen und Hilfestellung an den Geräten geben. Wer Lust hat, mitzumachen, meldet sich gern in der VfL-Geschäftsstelle. Wir sehen uns am Sonntag in der Halle!
 

Fit durch den Herbst: Vom 1. November bis 20. Dezember bietet VfL-Trainer Christoph Wöste dienstags um 18 Uhr wieder ein achtwöchiges Outdoor-Athletik-Training an. Mit abwechslungsreichen Übungen an der frischen Luft soll der ganze Körper als Einheit trainiert und zudem die Ausdauer gesteigert werden. Bei gutem Wetter findet das Training im Schlosspark, im Wald oder auf dem Sportplatz statt, bei schlechtem Wetter in der Halle Feldbreite. Treffpunkt ist jeden Dienstag am Eingang der Halle Feldbreite.
Lockeres Joggen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht draußen, in der Halle kommen zusätzlich Therabänder, Gymnastikbälle und die klassischen Turngeräte hinzu. Die Einheiten werden abgerundet mit Faszientraining und Dehnübungen. Das Fitnessprogramm dient als Ergänzung und Ausgleich für Alltag, Arbeit und Sport und ist insbesondere auch als zusätzliche Trainingseinheit für den Ausdauersport geeignet. Dabei sollen Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Wer Lust hat, mitzumachen, kommt einfach am Dienstag zum Treffpunkt!

Liebe VfL-Mitglieder,
 
es ist leider so weit: Die Gemeindeverwaltung hat uns mitgeteilt, dass der Verein die Turnhalle Wilhelmstraße schon ab dem 10. Oktober nicht mehr nutzen darf. Wie vor einiger Zeit angedacht, wird die Halle nun möbliert und als erste Unterkunft für eintreffende Flüchtende aus der Ukraine dienen. Die Verwaltung sehe keine andere Möglichkeit, sagt Sabine Meyer, Geschäftsbereichsleiterin für Bürgerdienste.
Der VfL hat natürlich volles Verständnis dafür, dass den Flüchtenden geholfen werden muss. Alle sind aufgefordert, in diesen schwierigen Zeiten einen Beitrag zu leisten. Dennoch ist die Schließung der Halle Wilhelmstraße für den Verein ein schwerer Schlag. Mehr als 20 Gruppen trainieren hier regelmäßig. Wo sollen wir sie unterbringen? Ehrlich gesagt, wir wissen es nicht. Lange schon weisen wir als Vorstand daraufhin, dass die Hallenkapazitäten in der Gemeinde nicht ausreichen. Doch statt einer erforderlichen Erweiterung fällt nun noch eine Halle weg.
Zudem sind die Sportvereine von den Energiesparmaßnahmen der Gemeinde massiv betroffen. Kalte Duschen, niedrigere Temperaturen in Hallen und Umkleiden, ebenso im Schwimmbad. Wieder leidet der Sport, der doch eigentlich vor allem in diesen Krisenzeiten so wichtig ist für unser aller Gesundheit – körperlich und mental.
 
Leider haben wir keine andere Wahl als uns den Gegebenheiten anzupassen. Der Vorstand und die Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle werden nun versuchen, gemeinsam mit den Fachwarten der betroffenen Abteilungen Lösungen zu finden, um so viele Gruppen wie möglich erhalten zu können. Gleichzeitig müssen wir die Sportgeräte aus der Halle Wilhelmstraße anderweitig unterbringen. Einen Platz dafür gibt es bisher nicht. Der Verein ist auch mit dieser Aufgabe auf sich allein gestellt.
 
Wir bitten Euch, liebe Mitglieder, für die Veränderungen in den nächsten Wochen um Mithilfe und Verständnis. Meldet Euch gerne bei uns, wenn Ihr Ideen oder Hinweise habt. Lasst uns zusammenhalten und gemeinsam das Beste aus dieser Zeit machen!
 
Euer VfL-Vorstandsteam
 

Schuhe schnüren und los: Die Gruppe Fitness-Freizeitsport für Männer ab 65 Jahre hat noch Plätze frei. Unter der Leitung von Uwe Harms wird freitags, 18.30 bis 20 Uhr, in der Halle Wilhelmstraße trainiert. Wer mitmachen möchte, kommt zur Trainingszeit in die Halle oder meldet sich vorab in der Geschäftsstelle im VfL-Sportforum an.

Basketball-Minis: Die Gruppe U6 für vier- bis siebenjährige Kinder startet nach den Herbstferien. Das Training unter der Leitung von Lars Fischer findet dann immer montags, 15.30 bis 16.30 Uhr, in der Sporthalle der Grundschule Kleibrok statt.

Mit Spaß und Freude an der Bewegung werden in diesen beiden Kursen der gesamte Körper und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Gezielte Übungen mit verschiedenen Geräten trainieren die Koordination, das Gleichgewicht, die Mobilität und die Muskulatur. Für Männer und Frauen in der
Altersgruppe 65 plus startet das Training donnerstags, 10.50 bis 11.50 Uhr, im Sportforum. Die Altersgruppe 70 plus trainiert donnerstags, 9.40 bis 10.40 Uhr. Physiotherapeutin Maren Zörner leitet die Kurse.

Fahren auf nur einem Rad? Sieht schwierig aus, aber mit den richtigen Tipps lernt man schnell, sich sicher auf dem Sportgerät zu bewegen und bald die ersten Kunststücke zu beherrschen. Kinder und Jugendliche ab sechs Jahren trainieren beim VfL Rastede in der Einrad-Gruppe am Dienstagnachmittag. Wer Lust hat, mitzumachen, kommt einfach in der Zeit von 16.45 bis 18 Uhr in die Mehrzweckhalle Feldbreite. Einräder sind vorhanden. Für weitere Informationen schreibt eine E-Mail an info@vfl-rastede.de.

Neuer Kurs Fitnesstrampolin – jetzt online anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Ab dem 15. September werden Ausdauer und Muskeln wieder auf dem Minitrampolin trainiert. Eine Mischung aus verschiedenen Übungen steigert gezielt den Energieverbrauch und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Stabilitäts- und Kräftigungsübungen folgen im zweiten Teil der Stunde. Durch die weiche Sprungmatte müssen viele verschiedene Muskelgruppen miteinander arbeiten. Spaß ist in diesem Kurs garantiert. Benötigt werden saubere Hallenschuhe und ein großes Handtuch. Trainiert wird donnerstags, 18 bis 19 Uhr im VfL-Sportforum, unter der Leitung von Urte Diekhöfer.

Viele neue Sportgeräte: Aus der Rewe-Aktion „Scheine für Vereine“ wurden vor kurzem die Sportgeräte und Materialien geliefert. Für mehr als 9000 Scheine, die Mitglieder und Freunde unseres Vereins gemeinsam gesammelt hatten, durfte der VfL aus dem breiten Angebot verschiedenster Prämien auswählen. Die Sportgruppen erhalten nun neue Mannschaftswesten, Koordinationsleitern, Medizinbälle, Badminton- und Volleyball-Netze, Schwimmnudeln, Springseile und vieles mehr. „Alles in bester Qualität“, freut sich VfL-Geschäftsführerin Silke Brötje.
Ein großer Dank geht an Rewe für die tolle Aktion und an alle fleißigen Vereinsscheinsammlerinnen und -sammler!

Mit Sport und Spaß das Taschengeld aufbessern: der VfL Rastede bietet viele Möglichkeiten zur Mitarbeit im Bereich Kinderturnen. Du hast Freude an der Bewegung? Es macht Dir Spaß, eine gute Zeit mit Kindern zu verbringen? Vielleicht hast Du sogar selbst schonmal geturnt?„Dann bist Du genau richtig bei uns“, sagt Melanie Schröder, Abteilungsleiterin für das Kinderturnen. Gesucht wird eine Helferin oder ein Helfer für die Gruppe „Grundlagen Turnen“ dienstags von 16 bis 18 Uhr. „Es geht darum, sich gemeinsam mit unserer Übungsleiterin um die Kinder zu kümmern, beim Erlernen neuer Bewegungsabläufe zu helfen und dem Turnnachwuchs Spaß am Sport zu vermitteln.“ Und ganz nebenbei könne man so sein Taschengeld ein wenig aufbessern, fügt Melanie hinzu.
Der VfL Rastede sucht übrigens auch über die Dienstagsgruppe hinaus immer wieder Unterstützung für das Kinderturnen. Nur wenn ausreichend Personen zur Verfügung stehen, die die Leitung der Gruppen übernehmen oder unterstützend tätig werden, kann Sport für den Nachwuchs angeboten werden. Freude und Zufriedenheit stünden bei dieser ehrenamtlichen Tätigkeit stets im Vordergrund, betont Melanie. „Man trifft nette Leute, arbeitet in einem tollen Team, erhält Unterstützung bei der Einarbeitung und ermöglicht auf diese Weise vielen Kindern den Einstieg in den Sport.“
Wer Interesse hat, sich für das Kinderturnen beim VfL Rastede zu engagieren oder sich über die verschiedenen Möglichkeiten informieren möchte, schreibt eine E-Mail an info@vfl-rastede.de.

Hier kommen die letzten Sondertermine für das Sportabzeichen. Der VfL Rastede wünscht allen Teilnehmenden viel Erfolg!
 
Radsprint: Dienstag, 6. September, 17 Uhr. Treffen Grüner Weg/
Weißenmoorstraße in Kleibrok.
 
20 Kilometer Radfahren: Dienstag, 13. September, 17 Uhr. Treffen Weißenmoorstraße
Bushaltestelle.
 
Nordic Walking: Dienstag, 20. September, 17 Uhr. Treffen am Ellernteich
Höhe Tennnisplatz.

Nach zwei Jahren Pandemie-Pause gibt es in diesem Jahr wieder den Rasteder Residenz-Cup. Am kommenden Wochenende (27./28. August) findet wie üblich am Samstag das Damen- und am Sonntag das Herrenturnier statt. Zuschauen lohnt sich!
 
„Die Damen starten mit acht Mannschaften in beiden Hallen an der Feldbreite“, kündigt Ron Zange aus der VfL-Handballabteilung an. „Das Teilnehmerfeld ist bunt gemischt mit Teams aus Landesliga, Regionsoberliga und Regionsliga.“
In Gruppe A treten SVE Wiefelstede, HSG Friesoythe, SC Ihrhove 07 und VfL Rastede I an. Die HSG Delmenhorst, TvdH Oldenburg, SV Concordia Ihrhove und VfL Rastede spielen in Gruppe B. Ein Spiel dauert 20 Minuten, sodass am Ende jede Mannschaft 80 Minuten Spielzeit hatte. Die Gruppenspiele beginnen um 14 Uhr. Ab 16.40 Uhr finden die Finalspiele statt.
 
Der Residenz-Cup der Herren findet diesmal in abgespeckter Version statt. „Auf die Einladung folgten die Zusagen vom TV Schiffdorf und dem OHV Aurich II umgehend“, berichtet Ron. „Ansonsten war die Resonanz spärlich, sodass wir in diesem Jahr ein Dreier-Turnier spielen.“ Turnierbeginn ist um 12 Uhr mit der Partie TV Schiffdorf – OHV Aurich II. Gegen 13.50 Uhr spielt OHV Aurich II gegen VfL Rastede. Das abschließende Spiel bestreiten um ca. 15.30 Uhr VfL Rastede und TV Schiffdorf.
 

Wer macht mit? Der Kurs „Functional-Cross-Mix“ geht in die nächste Runde. Unter der Leitung von Christina Lühr wird ab dem 23. August dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Kleinen Halle Feldbreite in Rastede trainiert. Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Ein Kernelement ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Es wird mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Die fünf sportmotorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert.
Auch der Kurs „Outdoor Athletik Training“ geht wieder los. Ab dem 30. August bietet der VfL Rastede mit Athletik-Trainer Christoph Wöste ein achtwöchiges Training an. Mit abwechslungsreichen Übungen an der frischen Luft soll der ganze Körper als Einheit trainiert und zudem die Ausdauer gesteigert werden.
Bei gutem Wetter findet das Training auf dem Sportplatz bzw. im Schlosspark oder im Wald statt, bei schlechtem Wetter kann in die Halle Wilhelmstraße ausgewichen werden. Zwischen den Übungseinheiten im Freien wird gelaufen. Vorhandene Außengeräte wie Parkbände, Stufen, Bäume etc. werden für Übungen genutzt. Auf dem Trainingsplan stehen sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Theraband, Miniband, Superband und der Koordinationsleiter. In der Halle kommen Gymnastikbälle und die klassischen Turngeräte hinzu. Die Einheiten werden abgerundet mit Faszientraining und Dehnübungen. Das Fitnessprogramm dient als Ergänzung und Ausgleich für Alltag, Arbeit und Sport. Auch als zusätzliche Trainingseinheit für den Ausdauersport ist dieser Kurs bestens geeignet. Dabei sollen Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Trainiert wird immer dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr. Treffpunkt ist die Turnhalle Wilhelmstraße.
Für externe Teilnehmende kosten die Kurse jeweils 50 Euro, für VfL-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei. Die Anmeldung erfolgt online auf www.vfl-rastede.de unter dem Menüpunkt Kurse.

Für das Sportabzeichen findet die Abnahme der Disziplinen "Nordic Walking" und "Radsprint" an folgenden Terminen statt:
Am Donnerstag, 16. Juni, "Nordic Walking". Treffen ist um 18 Uhr beim Ellernteich in Höhe des Tennisclubs.
Am Donnerstag, 23. Juni, "Radsprint". Treffen ist um 18 Uhr in Kleibrok, Grüner Weg.