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Jetzt anmelden zum Hula-Hoop-Kurs

Datum: 28.05.2024



Anmeldung nur online! Anstatt zuhause allein zu hullern, geht es nun wieder gemeinsam rund. Der neue Kurs Hula-Hoop findet ab dem 8. August donnerstags von 18 bis 19 Uhr im VfL-Sportforum an der Schloßstraße statt. Die Leitung übernimmt Urte Diekhöfer. Das Training startet mit einem Fitnessmix aus Aerobic-Schritten und Muskeltraining, in das der Hula-Hoop-Reifen anfangs phasenweise integriert wird. Diese Phasen werden im Laufe des Kurses erweitert und der Schwierigkeitsgrad schrittweise gesteigert. Enganliegende Sportkleidung erleichtert das Hullern. Bitte feste Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
 
Foto: LSB NRW / Lutz Leitmann