Unsere Outdoor-Athletik-Gruppe startet mit einem neuen Kurs für Anfänger in den Herbst.
Ab dem 10.09.2024 wollen wir 8 Wochen lang unsere Fitness und Ausdauer an der frischen Luft stärken. Wir treffen uns immer dienstags um 18:00 Uhr am Sportforum und laufen von dort in Richtung Schlosspark und Turnierplatz. Zwischen den Laufeinheiten machen wir Fitness-Übungen an verschiedenen Stellen und nutzen hierfür unter anderem Parkbänke, Baumstämme, Stufen und Geländer für unsere Übungen. Darüber hinaus trainieren wir auch an den neuen Outdoor-Geräten am Sportforum. Die Laufeinheiten sind in einem gemäßigten Tempo auch für Anfänger geeignet. Mit den Fitness-Übungen wird der ganze Körper trainiert und beim Laufen zudem die Ausdauer gestärkt. Es wird immer eine Stunde lang trainiert mit Dehnübungen als Abschluss. Bei schlechtem Wetter findet das Training in der Halle Feldbreite statt.