Aus unserer Kursreihe "Fit für..." wird nun ein festes Angebot: Functional Training

Functional Training richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer - denn Nicole nimmt alle mit auf die Reise sich mit dem eigenen Körper und dem was er alles kann auseinanderzusetzen.

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem Kurs! Hier trainierst du deinen ganzen Körper alltagsnah mit abwechslungsreichen Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. So steigerst du deine Leistungsfähigkeit und verbesserst deine Haltung.

Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Kurzhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder oder das eigene Körpergewicht. Das Training bleibt daher anspruchsvoll und individuell anpassbar.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Functional Training macht dich fit für Alltag, Beruf und Sport. Freu dich auf ein energiegeladenes Workout, das dich fordert, stärkt und motiviert!

Das Angebot findet ab dem 9. September immer dienstags von 10:30-11:30 Uhr bei uns im Sportforum statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

Falls du noch Fragen hast, erreichst du uns am Besten per mail: info@vfl-rastede.de