Hula-Hoop ist nicht nur ein Spaßfaktor, sondern auch ein wertvolles Training für den gesamten Körper. Der Reifen bringt Bewegung in den Alltag und fördert die Motorik, Koordination und körperlicher Fitness. 

Hula-Hoop stärkt Bauch und Rücken. Das Kreisen der Hüften trainiert die Bauch- und die Rückenmuskulatur, verbessert die Haltung und schult die Beweglichkeit. Eines ist außerdem klar: den richtigen Dreh mit der Hüfte herauszuhaben, macht stolz und fördert das Selbstbewusstsein. Deshalb ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, um den Reifen aufzunehmen und loszulegen. 

Einmal die Woche trainieren wir ab Mittwoch, dem 15. April in 8 Kurseinheiten, immer ab 17:30 Uhr in der Sporthalle Wilhelmstraße.

Du brauchst feste Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk. Den Reifen stellt der Verein. 

Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos - aber auch als Nichtmitglied kannst du gerne teilnehmen und hineinschnuppern in das Hula-Feeling - die Kursgebühr beträgt dann 40,00 Euro.

Anmelden kannst du dich ganz einfach per online-Registrierung unter: https://www.vfl-rastede.de/Kurssystem/www/kurse.php. Falls es Schwierigkeiten bei der online-Anmeldung gibt, dann melde dich mit dem Stichwort "Hula-Hoop" bei uns in der Geschäftsstelle: info@vfl-rastede.de