Stark von innen – Beckenbodengymnastik

Ein kräftiger Beckenboden gibt Halt, Stabilität und Sicherheit im Alltag. Mit gezielten Übungen stärken wir die Beckenbodenmuskulatur, verbessern die Körperwahrnehmung und fördern eine gute Haltung. In 6 abwechslungsreichen Kurseinheiten lernst du unter fachkundiger Anleitung, wie du deinen Beckenboden gezielt trainieren und nachhaltig stärken kannst.

6 Termine · 1x pro Woche · geleitet von einer Physiotherapeutin · der Kurs ist auf max. 15 Teilnehmer begrenzt

Tu dir und deinem Körper etwas Gutes – stärke deine Mitte!