Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Körperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezieltes Rückentraining stärkt und kann helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Der neue Kurs „Rückengymnastik für Einsteiger“ beginnt am Freitag, 4. Februar. Trainiert wird unter der Leitung von Birgit Karnowsky in der Zeit von 9.30 – 10.30 Uhr im VfL-Sportforum an der Schloßstraße 33 in Rastede. Anmeldung über die VfL-Homepage unter dem Menüpunkt „Kurse“.