„Auf die Pauke hauen“ war gestern. Ab dem 21. August kannst du 8 Wochen lang jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr selbst die Trommelstöcke in die Hände nehmen und im Sportforum des VfL zu heißen Rhythmen auf Gymnastikbällen trommeln.
Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe garantiert jede Menge Spaß und Gelegenheit zum Auspowern. Allmählich lernst du die Grundmuster und Bewegungsabläufe kennen. Von einfachen Wiederholungen über intensive Intervall-Einheiten bis hin zu komplexen Choreos steigerst du deine Fitness. Warm-Up und Cool-Down runden jede Übungsstunde ab.
Wenn dich das anspricht mach mit und erlebe, wie viel Freude Bewegung zu rhythmischer Musik machen kann!
Melde dich jetzt an und bringe mit dem Rhythmus deiner Trommelstöcke dein Herz zum Schlagen. Die Anmeldung erfolgt über die Online-Registrierung (./../Kurssystem/www/kurse.php) oder ganz einfach über die Geschäftsstelle unter info@vfl-rastede.de...und schon bist du dabei.
Zum Kurs bitte Hallenschuhe, Handtuch und ein Erfrischungsgetränk (vorzugsweise Wasser in einer bruchsicheren Flasche) mitbringen. Gymnastikbälle und Drum-Sticks (Trommelstöcke) werden gestellt.
Unsere Trainerinnen haben sich schon mal an das neue Kursangebot gemacht und die Drum-Sticks für euch geschwungen, damit ihr euch ein klein bisschen vorstellen könnt, was Drum-Fit überhaupt ist: https://youtu.be/Rm7srrjT0TA
Das Fazit fiel eindeutig aus: Es macht jede Menge Spaß und gute Laune!